Obezwładnić, znaleźć czułe punkty na ludzkim ciele, odeprzeć atak tym co jest pod ręką, nawet jeśli jest to damską torebką… Bądź bezpieczna w wielkim mieście. Jak uniknąć zagrożeń, gdzie może być niebezpiecznie, jak nie stać się ofiarą - tego od kilku lat Warszawianki uczy Straż Miejska.
Uwierzyć we własne możliwości
Zajęcia sportowe na macie, nauka podstawowych technik samoobrony, omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii (czyli jak nie stać się ofiarą przestępstwa), czy właściwych zachowań w sytuacjach zagrożenia.
Wystarczy kilka godzin pod okiem instruktorów, a drobna kobieta może bezpiecznie stawić czoła bandycie Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy na co dzień szkolą strażników miejskich.
Panie pod okiem instruktorów poznają elementy krav-magi, ju-jitsu, karate. Nie chodzi jednak tylko o naukę zadawania ciosów. „Nie uczymy atakować, uczymy odpierać i unikać ataku” – tak o kursie mówią instruktorzy. Oprócz tego kobiety dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę.
Kto może wziąć udział w kursie?
Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia, posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych.
Kiedy ruszają zajęcia?
O każdej kolejnej edycji będziemy informować z kilkudniowym wyprzedzeniem. Zgłoszenia będą przyjmowane telefonicznie.
Kurs trwa 10 tygodni i jest bezpłatny.
Nasi instruktorzy:
Paweł Osuch
Sztuki walki trenuje od 2000r. Instruktor kickboxingu, instruktor kulturystyki oraz instruktor technik i taktyk interwencyjnych.
Tadeusz Birke
Absolwent Państwowego Studium Cyrkowego w Julinku. Instruktor taktyki i techniki podejmowania interwencji, strzelectwa sportowego, kulturystyki i trójboju siłowego. Miłośnik mieszanych sztuk walki. W straży miejskiej pracuje od 1995 roku, w tym 14 na stanowisku instruktora.
Piotr Leszczyński
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktor rekreacji ruchowej w dziedzinie kung fu/wushu, instruktor sportu wushu, instruktor taktyki i technik podejmowania interwencji. W latach 1990 - 2002 reprezentant kadry narodowej Polski w wushu. W latach 2002 - 2004 trener reprezentacji Polski w wushu. Wielokrotny mistrz Polski oraz wielokrotny medalista międzynarodowych mistrzostw Europy i Świata. W straży miejskiej pracuje od 1996 roku. Na stanowisku instruktora w Referacie Szkolenia pracuje od 2000 r.
Arkadiusz Miszczuk
Magister pedagogiki, instruktor taktyki i techniki podejmowania interwencji, instruktor samoobrony, wielokrotny maratończyk, ultra maratończyk oraz pięciokrotny Mistrz Polski Strażników Miejskich w biegach przełajowych. W straży miejskiej pracuje od 1991.
Mariusz Wiśniewski
aktualny wicemistrz Świata Weteranów w zapasach w kategorii wagowej do 85 kg (Ateny 2015r.), wielokrotny medalista Mistrzostw Świata (brązowy medalista z Budapesztu 2012r. i Belgradu 2014r., srebrny z Sarajewa 2013r.), nieprzerwalnie od sześciu lat Mistrz Polski w zapasach weteranów w stylu klasycznym w kat. wagowej 85 kg. Instruktor taktyki i techniki podejmowania interwencji, instruktor rosyjskiego systemu walki „systema", trener II klasy zapasów. Trener w jednym z warszawskich uczniowskim klubie sportowym z którego ręki wyszło wielu utalentowanych zawodników młodzieżowych. W Straży Miejskiej pracuje od 22 lat.
